günübirlik geziler için evden hangi yiyecekler götürülebilir?

[enlighteray]

artçımla sabah çıkıp akşam döneceğim, günübirlik geziler yapmayı planlıyorum, gideceğimiz yerler turistik yerler olduğu için 50-60 lira vermek yerine evde bişeyler hazırlayıp götürmeyi planlıyoruz. şimdiye dek aklımızdakiler
-yumurta
-gözleme
-tost
-biber dolma
-yaprak sarma
-patates haşlama

bunların dışında sıcakta bozulmayacak, veya 5 saat dayanacak neler olabilir?
bu şekilde yemk götürüp yolculuk yapan tecrubeli birileri var mı?

[özgürgenc]

Hazır döner alıyoruz biz yemek den yarım saat önce güneşin altına bırakıyoruz ambalajı açmadan yanına sarma ve ayran cola iyi gidiyor

[F54]

soğuk sandwiç iş yapar..

[levend84]

Soguk sandviç yapabilirsin
Peynir,domates,yesil biber,salatalik.

protein agirlikli urunler seni zinde ve dinç tutacaktir

Yagi suzulmuş ton konserve ekmek arasida olabilir,yanina maydanoz,dereotu,iyi gider kani temizler.dikkat daginikligi yasamazsn.

[french press]

Yumurta bu sıcakta kokar. Nefret edersiniz, soğursunuz yumurtadan. Tost soğuyunca tadı kaçar. Bunun yerine sandviç hazırlayıp streç filme sarın. Hava almasın. Markette Uno Kruvasan tavsiye eserim. Öğün aralarında işe yarar. Yine marketlerden konserve yiyecekler düşünülebilir.

[Kübra006]

Siz insanlar ekmek yiyebildiğiniz için
ekmek varsa her türlü doyulur

Hazır konserve şu barbunya veya közlenmiş patlıcan,mısır konservesi,sucuk,turşu,kavurma alınabilir.
Domates,peynir(eski kaşar),salatalık,biber,zeytin koyulabilir ama bozulacakları gittiğin yerden de alabilirsin.
Köfte ekmek yapılabilir.Ekmeğin kıymetini bilin.Beş saat sınırı koymayın yola çıkınca otomobilde olsa bir buçuk saatte insan acıkıyor.
Evde elmalı pasta(kurabiye) yapılabilir.
Peynirli poğaça yapılabilir.
Her türlü hamurişi gider,değerini bilin.
Meyveyide gittiğiniz yerden üzüm,kavun alırsınız.

[zaferce]

Ceviz içi, çiğ yer fıstığı, fındık ve badem de tok tutar. Susuz kalmamaya da özen göstermek lazım. Susuz kalınca insan acıktığını düşünebiliyor.

[uzay gemisi]

Yorumları okuyunca gece gece aç olduğumu farkettim
Soğuk sandviçi streç filme sarın yanına da soğuk çay, kola yada damak tadınıza kalmış. mutlaka şekerli bir içecek alın. öğün kalorisini yükselterek birdaha ki acikma surenizi birkaç saat uzatmış olursunuz

[Alper.A]

ortalama bir insan açken uygun koşullarda yaklaşık 60 güme kadar dayanabilir. Bu yüzden 3,5 saatlik geziler de dert etmeniz gereken en son açlık. 2 3 litre su yeterli.

[K121L]

Kahve alın kahve...
Gereken malzemeler :
1litrelik termos
Nescafe Gold veyahutta Jacobs mellicano
Alabildiğince buz
Çok soğuk su

Hazırlanış :
Termosun içine deli gibi kahve koyunuz gerikalan şeyleri karıştırınız.

Birde fırın tarzı bı yerden çikolatalı vb içerik barındıran kurabiye çeşitleri afiyet olsun

[zaferce]

Kurabiye ve bisküvi gibi çıtır şeyler almayın yolda hepsi toz haline gelir. Kaşıkla yemek zorunda kalırsınız. Zaten sağlıksız, çabuk acıktırır o şeyler.

Aslında kahvaltıda da öğlen yemeğinde de yanınıza alacaklarınızda da aslında ekmek veya benzerlerini (pilav, makarna, hamur işi) yemezseniz bunların yerine sağlıklı proteinler (endüstriyel üretim tavuk, salam, sosis değil de doğal yumurta, kavurma), peynir ve yoğurt ile sebzeler ve son olarak zeytin yağı ve tereyağı gibi sağlıklı yağlar (kızartma yağları, ayçiçek yağı ve margarinler sağlıklı değil) ile beslenirseniz ve paketlenmiş olarak satılan aylarca raf ömrü olan endüstri ürünü, içindekiler listesi onlarca maddeden oluşan "şeylerden" uzak durursanız, uzun zaman acıkmazsınız, sağlıklı ve enerjik olursunuz. Kalori hesabı değil de glisemik indeks meselesi daha dikkate değer.

(bkz: https://www.youtube.com/watch?v=da1vvigy5tQ)
(bkz: https://www.youtube.com/watch?v=moQZd1-BC0Y)
(bkz: http://oyc.yale.edu/psychology/psyc-123#sessions)

[DKN]

Gece gece yutkundum. Barbunya Konserve, pilav, yarim ekmek, domates soğan biber

[omeraydin]

Kurabiye ve bisküvi gibi çıtır şeyler almayın yolda hepsi toz haline gelir. Kaşıkla yemek zorunda kalırsınız. Zaten sağlıksız, çabuk acıktırır o şeyler.

Aslında kahvaltıda da öğlen yemeğinde de yanınıza alacaklarınızda da aslında ekmek veya benzerlerini (pilav, makarna, hamur işi) yemezseniz bunların yerine sağlıklı proteinler (endüstriyel üretim tavuk, salam, sosis değil de doğal yumurta, kavurma), peynir ve yoğurt ile sebzeler ve son olarak zeytin yağı ve tereyağı gibi sağlıklı yağlar (kızartma yağları, ayçiçek yağı ve margarinler sağlıklı değil) ile beslenirseniz ve paketlenmiş olarak satılan aylarca raf ömrü olan endüstri ürünü, içindekiler listesi onlarca maddeden oluşan "şeylerden" uzak durursanız, uzun zaman acıkmazsınız, sağlıklı ve enerjik olursunuz. Kalori hesabı değil de glisemik indeks meselesi daha dikkate değer.

(bkz: https://www.youtube.com/watch?v=da1vvigy5tQ)
(bkz: https://www.youtube.com/watch?v=moQZd1-BC0Y)
(bkz: http://oyc.yale.edu/psychology/psyc-123#sessions)

Dostum seni burada kimsenin anladığını düşünmüyorum benden başka.

[MrMud]

SALŞALI EKMEK !
Hocam enduro kullanıyor olsaydınız dağda ormanda arazide bolca meyve ağacı bulur yemek taşımanıza gerek kalmazdı.
Bu sıcaklarda el ile hazırlanan gıdalar çanta içlerinde perişan oluyor.

[Tİme_shİft42]

Aksine yola gidince iyi şeyler yemeli Konserve vs hiç düşünmezdim

Ufak tefek şeyler evden götürülebilir

Kanatın kilosu 14 gayme vur mangala gitsin off canım çekti

Deniz kıyısındaki esnaflar adamı soyar ilçe merkezlerinde vs büyük marketlerde bim ve a101 de çok güzel alternatifin olur

---------- Mesajlar birleştirildi - 08:11 ---------- bir önceki mesaj zamanı 07:55 ----------

Termos aldık bakalım soğuk suyumuzda eksik olmayacak

---------- Mesajlar birleştirildi - 08:23 ---------- bir önceki mesaj zamanı 08:11 ----------

Çakmak gazı ile çalışan ocaklar var çok minik olmayan çaydanlık vs de alınabilir çay ihtiyacınıda öylece gidermiş olursun

[Ekarademir]

En güzeli iki şiş alın. Birazda et tavuk sucuk vs ne isterseniz. Küçük birde demlik çay demlemeye. Ben gezilerimde hep öyle yaparım. Gezi başlıklarımda var resmi.

100 cc diye başlayan yasliveacemi'nin açtığı başlıklarada bakın. En ekonomik geziyi o paylaşıyor.

[RoofRoof]

Yorumları okuyunca gece gece aç olduğumu farkettim
Soğuk sandviçi streç filme sarın yanına da soğuk çay, kola yada damak tadınıza kalmış. mutlaka şekerli bir içecek alın. öğün kalorisini yükselterek birdaha ki acikma surenizi birkaç saat uzatmış olursunuz

Ne kadar çok kalori o kadar çok acıkmama süresi değil.Yediğin tüm kaloriler karbonhidratsa 2 saat sonra yine acıkırsın.Protein odaklı beslenirsen hem az kalorili yemiş olursun hem de daha geç acıkırsın.

[gungenir]

Biber dolması, yaprak sarma...
Pikniğe mi çıkıyoruz yav. Mangal alaydık bari. Ayrıca sizi bilmem ama bu tip yiyecekler beni şişirir.
Yolunuz uzunsa hafif aperatiflerle karnınızı doyurmanız lazım. Öğle yemeğini yolda sağlam yapacaksanız 1, 1.5 saatinizi ayırmanız gerek. Yemeğin üstüne bir çay için 15 dakika sindirimi beklemeniz gerek.
Benim tercihim kahvaltılık malzemeyle azar azar karın doyurmak.

[artemis99]

Yanınızda taşımak için soğuk sandviçten başka yiyecek önermem. Benzin istasyonlarında 7-8TL ya satılan sandviçin aynısını 2-3 TL ya maledersiniz. soğuk içecek kısmını şok/a101/bim marketlerden halledin. Gittiğiniz yerde 1 kase çorba içmek de ucuz bir çözüm olabilir.

[Kızıl pars]

Ekmek ve arasına koymak üzere ambalajında helva.
alternatif olarak tahin - pekmez de olabilir.
Şekerli olmasın derseniz ekmek arası ton balığı.


Kuruyemiş tavsiye ederim, abartmadan tuzlu olursa doyurucu da oluyor.
Hatta Cevizi ekmek arası denemedi iseniz deneyin, pek bir güzel olur.