Arkadaşlar merhaba, şu an ilk dönemimin en zor ödevini yapıyorum ve hocalar yürüme, koşma, ayakta durma, oturma aktivitelerinin dışında kullanılan aracın bile kaç saat kullanıldığını yazıp ne kadar enerji harcadığını hesaplamamızı istediler ve kaynak kitaplarda hep araba kullanma vardı.
Ben de motosikletin arabaya göre çok daha fazla hareket istediğini bildiğimden biraz araştırma yapıp hesap yaptım ve 30dk motosiklet kullanmanın neredeyse 30dk yürüyüşle aynı kalori yaktığını gördüm.
Kilo vermek isteyen motorcular için, yediğinizin içtiğinizin yağlı, şekerli, unlu olmadığına dikkat edip gezilere çıkın ve o gün motosikletin üstündeyken hem gideceğiniz yere varın, eğlenin hem de yaktığınız kaloriler yanınızda kar olsun.
Faydalı olursa ne mutlu, okuduğunuz için teşekkürler
awesomee adlı üyeden alıntı
Ben de başta bu işi öyle milleti tartıp, yağını kasını ölçüp iki diyet yazıp gönderecem sanıyordum ama yediğin o kibrit kutusu peynirin bile sana ne kadar faydası var, ne kadarı vücudunda kullanılacak bunu hesaplamak için 50 tane işlem yapıyoruz. Çok basite indirgemeyelim pls.
Şöyle birşey tavsiye edebilirim, eğer ki sabahın ilk saatlerinde düzgün uyumuşsanız aç karınla 1 saat kadar araziye çıkarsanız daha etkili olur, sabah kardiyosu gibi 
katılmamakla birlikte atletik estetik fizik, güçlü bir gövdeden, düzgün bir postürden geçer. Spor yapmayan biri abs çalışmaya başlarsa olacağı tek şey kamburluk olur 
. Kaldı ki ileri seviye atletler abs çalışmaz bile.
