Huseyin9595

450 Beğeni

11. sayfa Birinci ... 91011121321 ... Sonuncu

• Sayfaya Git

1. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by tommygun Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Sağ kolumda 2 tane eşek kadar dövme var, şimdi sol kolu planlıyorum. Benim dövmeler yapıldıktan sonra streç filme benzer suni deri altında kaldı. Bu ilk 5 gün herhangi bir rutin fiziksel aktiviteden...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:28

2. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by yigozya Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Dövmenin iyilesmesi ne kadar sürdü dostum ya ben de sirf spora ara vermemek icin yaptirmiyorum artık gelecek eylül ekime bıraktım

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:28

3. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by yamtareroglu Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Sporcu gıdalarının çoğu böbreklere kalıcı zarar veriyor, bir kısmı da karaciğere. Tavsiye etmiyorum. Bolca bakliyat (fasulye, nohut, mercimek), keçi sütü, soya unu ve çökelek yemeniz yeterli, vegan...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:28

4. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by oktayakgoz Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Yeyince 8 10 lahmacun yiyen ben çareyi kahvede buldum. Resmen ilaç yemekten sonra spora başlarken bir kahve spordan sonra bir kahve daha ince günü iki öğünle çok rahat tamamlıyorum. Şiddetle tavsiye...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:08

5. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by wetehan Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   İşlenmiş gıdalar ve şeker ile vedalaş. Karbonhidrat alımını azaltıp, alınan oranı düşük glisemiks gıdalardan karşıla. Protein ve yağ oranını dengele. Hormonlu beyaz etler ve işlenmiş etler ile...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:07

6. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by kurubuz Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Maratoncuyum.12 sene önce 100 kg a dayanmış şimdi 76 kg olan birisi olarak tavsiyem şudur. Spor ile kilo verilmez. Gıda alımını kontrol etmen gerekli. Diyetisyene git. Spor kilo vermede ana silah...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:07

7. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by mutas Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Kalori sayın hocam, uygulama indirin telefonunuza, günde ne kadar kalori, k.hidrat, protein, yağ alıyorsunuz kontrol edin. Protein eksiği varsa önce ton balığı, tavuk göğsü gibi gıdalarla tamamlamaya...

   Tarih: 31 Ocak 2019, 10:06

8. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by emre xt125 Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Öncelikle fitness çalımaya başlayan birisine hemen suplement al denilmesi çok yanlış. Diyen kişinin de bilgi ve zihniyetinden şüphe ederim. İlk 6 ay suplement kullanmanı tavsiye etmem. L-...

   Tarih: 30 Ocak 2019, 11:38

9. 
   Huseyin9595 bunu beğendi, post by yaşlıveacemi Açık thread : Yeni Spora Başlamak

   Şahsi fikrim insan için en faydalı spor yürüyüş. Koşu bandında değilde kırda bayırda yürümek. Sporcu gıdaları denen şeye de soğuk bakıyorum.

   Tarih: 30 Ocak 2019, 11:38

10. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by pcmnyk Açık thread : 15 Ay Sonra Gelen Ceza

    tebliğ tarindenden itibaren başlar 15 gün. eline aldınmı 15 gün sonra biter su anda itiraz hakkın var.

    Tarih: 18 Kasım 2018, 21:47

11. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by MetinRR Açık thread : CF MOTO 400 NK İNCELEME

    Öncelikle ben teşekkür ederim. Benzin hakkındaki veriler şehiriçi kullanım verileri dur-kalk yani 3000-6000 devir arası bu devir bantları aşılırsa ki aşmıssınız 7 litre normaldir :) Fren hidroliği ...

    Tarih: 10 Eylül 2018, 11:11

12. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by watercolours Açık thread : Direksiyon Başında Telefonu Bitireceğiz - Bayram Kazalarında Ölenler

    Akıl etmiyor ki adam 9 hava yastığına rağmen emniyet kemeri de koymuşsa vardır bir hikmeti diye.

    Tarih: 09 Eylül 2018, 11:58

13. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by levend84 Açık thread : Direksiyon Başında Telefonu Bitireceğiz - Bayram Kazalarında Ölenler

    Benzer bir konuda daha önce yazmiştim, SRS SRP 300bin tl lik otomobil alip,´´Aga 14 tane air bag var hee´´diyor,ama o sistemin aktif gergili olup(pasif sistemlerde var ama kemer takili degilse...

    Tarih: 09 Eylül 2018, 11:58

14. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by watercolours Açık thread : Direksiyon Başında Telefonu Bitireceğiz - Bayram Kazalarında Ölenler

    Açıklaması, doğal seleksiyon.

    Tarih: 08 Eylül 2018, 01:19

15. 
    Huseyin9595 bunu beğendi, post by istanbu_gezg Açık thread : Direksiyon Başında Telefonu Bitireceğiz - Bayram Kazalarında Ölenler

    ekşici beyinsizleri alalım buraya

    Tarih: 08 Eylül 2018, 01:19

11. sayfa Birinci ... 91011121321 ... Sonuncu

• Sayfaya Git