yaklaşık dört yıl ben de yaptım. boy 1.78 kilo 59 civarıydı. ilk bir kaç ay hiçbişey almadım. ama body işi gaz işi, irileştikçe irileşmek istiyor bünye. başladım takviyelere; amino asit, protein, creatine ve kas büyütücüler. (hepsi toz olarak).
Şimdi kimsenin değinmediği bir noktaya değineyim, dört yıl süresince 59 kilodan 85 kiloya çıktım, göğüs kafesim öncekine nazaran çok genişlemişti. salonda kendi hatam yüzünden sakatlandım, kas spazmı ve bel fıtığı oldum, 2 ayım fizik tedaviyle geçti, ve yaklaşık 2 sene yapmadım, bu iki senenin ilk yılında ne oldu? göğüs kafesim eski haline gelmeye yani daralmaya başladı, tabi genişleme süreci dört yıl daralma süreci bir yıl olunca noldu, bir yıl boyunca acı çektim. ilk zamanlar anlamadım sonra bu sorunla ilgili olarak doktora başvurduğumda yaptığı tetkiklerden sonra bu sonuca vardı.
demek istediğim, şekillendirmek istiyorsan şekillendir. Ama benim gibi çok abartma çünkü denizin verdiklerini geri alması gibi, vücut da eski haline dönmek istiyor ve bu maddi olarak acı ile manevi olarak moral bozukluğu ile sonuçlanıyor. şu an sporsuz 72 kilo sabit. kendime göre çok zayıfım ama etrafım saçmalama diyor. garip bi iş bu body işi