Bilgisayara tepeden bakın

[romulosus]

Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan kimselerde göz kırpma aralığının uzaması nedeniyle göz kuruması hastalığı görülebildiği, bundan korunma için de bilgisayarın tepeden bakacak şekilde kullanılması gerektiği bildirildi.

Genellikle bilgisayar kullananların, bilgisayara uzun bir süre dikkatli şekilde bakıyor ve bu da 10 saniyede bir kırpılması gereken göz kapaklarının uzun süre açık kalmasına neden oluyor. Bunun sonucunda da göz yüzeyindeki su tabakasının kurumasına bağlı olarak göz kuruması denilen bir hastalığa neden olabiliyor.

Göz kuruması kişiden kişiye farklılık göstermesine karşın, göz yağ tabakası zayıf olanlarda bu rahatsızlığın daha çabuk ortaya çıkabildiğini kaydediliyor...

Göz kuruması, zamanında tedaviye başlanmaması halinde gözün korneasının delinmesi sonucu katarakt ve körlüğe dahi neden olabiliyor.Bu yüzden bilgisayar kullanıcılarının durumu ilaçlı tedavi safhasına getirmeden, kuru ortamda çalışmaktan kaçınarak, klimaya maruz kalmayarak ve varsa kaloriferin üzerine nem
yapması için su yerleştirerek, kuru göz sendromundan korunabilirler

Göz kuruması rahatsızlığında bilgisayara bakış açısı da büyük önem taşıyor.

Bilgisayarı, tam karşısından, aynı hizada bakarak kullanmak, göz kapaklarının tamamen açık kalmasına neden oluyor. Bu da gözün nemlendirmesi gereken göz aralığının daha da fazla olmasına neden oluyor. Bu nedenle özellikle, büro, ofis gibi kapalı ve kuru ortamlarda bilgisayarla çalışanlar, körlüğe dahi neden olabilen göz
kuruluğundan kaçınmak için, bilgisayarı tepeden bakacak şekilde kullanmalı. Bu sayede aşağı doğru bakılmak zorunda kalınması nedeniyle göz kapağının daha kısık kalması, sağlanır. Böylece gözün nemlendirmesi gereken alan daraldığı için gözün kuruma riski azalır.

Ayrıca bilgisayarın karşısında uzun süre durulmaması, sık aralıklarla göz kapaklarının kırpılarak dinlendirilmesi ve sulanmasının sağlanması gerekiyor..

Kaynak http://www.ntvmsnbc.com/news/341036.asp

[Olcay Avşar]

Çok güzel bir bilgi, teşekkür ederim.

[rider89]

Ewt bende duymuştum bunu.Teşekkürler paylaştığın için

[KurtCobain]

geçen yaz bende böyle göz kuruması meydana gelmişti klimalı odalarda fazla monitore dikkatli bakarak çalışmamaya dikkat ediyorum ama benim işimde dikkat gerektiren bi iş ( Grafiker )

[romulosus]

Bu haberi okuduktan sonra göz doktoruna gitmeye karar verdim. İşim gereği bende teknik resim çiziyorum. Dikkatli bakmazsan olmuyor. Sabahın 8 inden akşamın 6 sına kadar hergün böyle. .Ama çok dikkat etmemiz gerekiyor. Gözlerimiz dünya ile bağlantımızı kuran bir organımız yokluğuna alışmaş çok zor....

[Sadobey]

Ben de yaşadım bu olayı. Çok da acıvericidir.
Gözler normal şartlarda belirli aralıklarla kırpılır. Biz bunu farketmeyiz. Bu refleksin amacı gözün kurumasını engellemektir.

Uzun süre bilgisayar başında ekrana bakan bir kişde göz kuruluğu meydana gelebilir.

Gözünüze bilgisayarın yaratacağı bu çeşit problemleri 2 egzersizle bertaraf edebilirsiniz. Gözlerinizi bellirli sürelerde dinlendirerek ve Kırpıp açarak. Bir de Uzak biryere bakıyormus gibi yakın bir objeye bakarak.

Göz kuruluğu ve yorgunluğu sadece bilgisayar kullananlarda olmaz.