O oluşan şey katran .ercaan adlı üyeden alıntı
valla kızım sana soyluyorum gelinim sen anlabi bırakmıyoruz bari bıraktırma sebebi biz olalım abi
sanırım bu laf bana gitti emmioğlu
ben bişey demiyorum ima falan yok direkman
metin abi su sigarayı bırak para biriktir hyoyu al
ossden once o motorla okula gidip bi hava atayım yamillet motor gorsun
13-14 yıldır sigara içiyordum. Herkes bıraksa ben içerim diyordum.
Bir kaç defa denedim ama krizleri atlatamadım. Geçen hafta şu videoyu izledim ve bir haftadır sigara içmiyorum. Benim için rekordur bu. (Tabi nikotin bandı kullanıyorum ilk defa onu da söyleyeyim.)
Video işte şurada, linke tıklayıp youtube karşınıza çıkınca şaşırmayın.
http://www.ktunnel.com/index.php/101...798363cf816232
olüm durumları biliyon alırım motoru ama baba faktörünü biliyonvalla kızım sana soyluyorum gelinim sen anla
ben bişey demiyorum ima falan yok direkman
metin abi su sigarayı bırak para biriktir hyoyu al
ossden once o motorla okula gidip bi hava atayım ya
bulursam yinede alcam kızsada karamandan sürgün etsede alcam o makineyi
konuyla alakası yok kusura bakmayın
Yafuuu 11 gün önce cigarayı bırakayım dedim. Gayet güzel gidiyordu. 9. gün ve bugün birer tane yaktım. İşin garibi tat neyim alamadım ama 14 yıllık alışkanlık zevk almaya mecburmuşum gibi hissettiriyor. Offf offff Umarım başarılı olurum bu işte.
çok güzel bir konu olmuş emeğinize sağlık.
gerçekten çok zararlı bir alışkanlık şu sigara ben de tiryakisiyim şu an büyük bir hastalık geçirmedim ama ilerde ne olur bilemem.
tamamen bırakmak belki en iyisi ama ben azaltmak için birkaç yöntem biliyorum paylaşmak istedim
1. sigara paketini ve ateşi çok alakasız yerlere koymak
2 sadece belirli bir yerde sigara içmek .
3 canım sigara istediği zaman 10 dk sonra yakmaya karar vermek. bu sayede yakmayı unutup bir, bir buçuk saat daha sigarasız idare edebiliyor insan.
4 içki içileceği zaman mezeyi sağlam tutmak.bu sayede ardarda sigara yakmanın önüne geçiyor insan.
5. çay kahve gibi içeceklerin yanında sigara mümkün olduğu kadar içmemek.
bende bu illetten kurtulmak ıstıyorummmmmmmm
ama etrafımdaki herkez içiyor
hangı ortama gırsem uzatıyorlar,
kolayla bı guzel gıdıyo
çayma bi başka
bazı zevklı anlarıda olmuyor degıl
ya ne bıleyım ıstıyorum bırakmak
bırakamam dıye korkuyorum herkez ıcıyor etrafımda..
kilo almaktan korkuyorum zaten 100 kıloyum
bu yaz yuzmek yuruyus yapmak ıstıyorum spora baslıyacam bı nebze ınsallah o zaman bırakabılırım
süpersin tebrik ediyorum, işten zaman bulamıyorumn spora bende haftaya elemanım işe baslıyor, o zaman her aksam sporumu yapıcam sahilde bende insallah o zaman bırakıcam kostuktan sonra canım sıgara çekmez nede olsaben bıraktımokul bitince stresin buyuk bolumu bitti.. spora da basladım.oh! kilo da alırsam alayım canım. once bi saglıgıma kavusayım da...
o kadar rahatım ki simdi.nefes aldıgımı hissediyorum ya(daha 1 hafta olmasına ragmen).(insallah)
bende bu illetten kurtulmak ıstıyorummmmmmmm
ama etrafımdaki herkez içiyor
hangı ortama gırsem uzatıyorlar,
kolayla bı guzel gıdıyo
çayma bi başka
bazı zevklı anlarıda olmuyor degıl
ya ne bıleyım ıstıyorum bırakmak
bırakamam dıye korkuyorum herkez ıcıyor etrafımda..
kilo almaktan korkuyorum zaten 100 kıloyum
bu yaz yuzmek yuruyus yapmak ıstıyorum spora baslıyacam bı nebze ınsallah o zaman bırakabılırım
aynı ruha halindeyim. özellikle kilo almak beni çok korkutuyor.
sigara benim bu sene dönem ödevimdi ben yeşilaydan kaynak felan getirttim sigaranın ayrıntılarını öğrendikçe nefret etmeye başladım 17 yaşındayım bu güne kadar başlamadım inşallah bugünden sonrada başmam
Yafuuu ne güzel sigarayı bıraktım derken dün 2 tane birden yaktım. Sinir oldum yafuuuu. Tam herşey güzel gidiyor derken dün olan oldu. Hayır artık zevk falan verdiğide yok ama işte yaktım hem de iki tane.
Bugün yakmam biliyorum ama arada çok güçlü krizler geliyor ne yapacağım bilmiyorum. Ha bu arada bugün 17.gün.
Şu an bu konu içerisinde 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 misafir)
:
