29 yaşındayım ve 16 yaşından beri içiyorum bu illeti kendi kendime düşünmeye başladım 13 yıl bee 13 senedir seni köle etmiş kendine bu illet kendimi aciz gördüm ve 20 nisanda attım bu illeti 36 gün olmuş 36 günde bu kadar fark edeceğini tahmin etmezdim bırakma düşüncesi olanlara değişimleri uzun uzun yazıp anlatabilirim
Yakın bir akrabam bio bilmem ne diye bir şey yaptırdı.
Karnına pil yapıştırmışlar. İki haftadır içmiyor.
Tek seansta işe yarıyormuş. 3 ay içinde bir tane bile sigara içersen bir seans daha alman gerekiyormuş.
2.500 TL. vermiş.
Takipteyim işe yaradığına ikna olursam gideceğim.
---------- Mesajlar birleştirildi - 09:55 ---------- bir önceki mesaj zamanı 09:54 ----------
Unutmadan sigaraya zam gelecek diye satmıyorlar.
Bu sabah rica minnet 3 paket aldım.
30 sene içtim, ilaç vb. her tür yolu denedim bırakamadım, sonra elektronik sigara ile bıraktım ama son 6-7 yıldır elektronik sigarayı bırakamıyorum bu sefer. Dumandan katrandan kurtuldum ama nikotin bağımlılığım devam ediyor hala.
Araç (otosiklet ya da araba) kullanırken sırf sigara içebilmek için bir saat sürünce mola veriyorum o kadar fena bir şey bu bağımlılık.
Gençler, başlamayın.
Abi gençlerin çoğu lise zamanında sigaraya başlarlar iki tane nedenleri var biri havalı olmak biride kızlara karşı hava atmaları, genç kardeşlerimiz bu kadar ottan moktan sebeplerle bir illete bulaşıyor, böyle bomboş bir hal alıp gidiyor bu bağımlılıkları. Şeker tüketimi bile insanı çokca törpülerken sigara içenlerin halini düşünemiyorum bile.espresso adlı üyeden alıntı
Bende bakanlıktan destek istedim yakın tarihte ancak sanırım ilaç maliyetleri nedeniyle artık verilmiyormuş.
Ankette 20yılı aşkın sabah uyanır uyanmaz 2 tane içiyorum, günde bir paket bitiyor diye beyan ettim, sen normal içicisin ilaç veremeyiz arada sırada seni arar sorarız dediler ama onu bile yapmadılar.
İlk ilaç işi başladığında biladerim öyle bırakmıştı, şanslı adammış
Ben de 8,9 yıl kadar içtikten sonra bıraktım. Bırakalı ortalama 6 sene olmuş. Bırakmak gerçekten çok zor, önceden de birkaç kez bıraktım ve tekrar başladım. 10 gün içmeyip tekrar bir tane bir şey olmaz diyip başlıyordum ve pişman oluyordum.
En son bıraktığımda canım ne zaman tekrar istese içtikten sonraki pişmanlığıma odaklandım, dedimki kendi kendime "içicem sonra pişman olucam, o kadar gün geçmiş boşver". Pişmanlığıma odaklanıp bu kez tamamen bıraktım.
Birde bu kez kimseye söylemedim bıraktığımı, uzatan olursa yeni içtim, şimdi istemiyorum falan dedim.
Yok, olmuyor. Hatta ilk bir ay sonrasında sigara içtiğim zamana göre kendimi daha iyi hissetmiştim.
aromalı likit kullanmıyorum, likit üretiminde kullanılan n-base denen nikotinli sıvıdan kullanıyorum, yalnızca nikotinden gelen o güzel acılı tadı oluyor. Aroma kullanmayınca zararlı olacak yalnızca nikotin almış oluyorum. Üstüm başım kokmuyor, katran ve duman da olmuyor.
Ama bu sefer de yok likit sızdırdı mı, yok atomizerin coil teli eskidi değiştirmek lazım falan gibi uğraştıran dertleri var.
Likiti 250ml şişelerde alıyorum 3 ay yetiyor. sigaraya göre masrafı yok gibi bir şey.
Elektronik sigara ile sigarayı bırakmak da bir miktar irade istiyor. Yani sabah bir sigara içeyim sonra içmem gibi yapılınca bırakılmıyor, kuzenim o şekilde yıllardır sigarayı da bırakamadı mesela. Ben cihazı aldığmda o kadar para verdim madem şe yarasın diye inat ettim hiç sigara içmedim ama yüksek nikotnli likitle başladım, canım sigara çektikçe bundan çektim, ilk bir iki hafta zorlandım ama sonra artık sigara aramaz oldum. hatta yılda bir 6 ayda bir falan içkili bir ortamda bir sigara yakayım desem de sonra bu ne yaa yanık tadı geliyo ne kötüymüş diyorum.
Bunu da bırakabilsem ama olmuyor, irade işi, zaten işim çok stresli, iş dışında da çok stres var hayatta, yani hiç kendimi bırakabilecek halde hissetmiyorum.
Sigara kafada bitmediği zaman asla bırakılmaz. En son bırakma teşebbüsüm 45 gün sürdü. O 45 gün içinde tüm dünya üstüme üstüme geldi. Hiç olmayacak işler oldu. Kainat el birliği etmişcesine beni çıldırmak için ittifak kurmuştu. En son abimsin dedim yaktım bir tane. Bende bu mereti bırakacak göt yok. Bırakan arkadaşları en içten tebriklerimi iletiyorum. Büyük bir iş başarmışsınız.
Şu an bu konu içerisinde 2 kullanıcı var. (0 üye ve 2 misafir)
