Kapat
Üye Girişi
Motovento
Motomax
7. sayfa BirinciBirinci ... 5678 SonuncuSonuncu

CHAMPIX ile sigarayı bırakıyorum. Günlük günlük yazıcam.

    REKLAM ALANI
  1. #121

    Üyelik
    23 Kasım 2020
    Şehir
    ist/bahcesehir
    Motosikleti
    symphony200
    beyler bende sigarayi elektronik ile biraktim. 4 sene once elektronik ile tanismistim. farkli likitler, kendi yaptigim tarifler falan derken kafami baya siagaradan uzaklastirdim.

    bir kac ay icinde elektronigin mis gibi kokusuna alisinca, atesliden nefret ettim tiksindim. yalniz bu sefer de elektronik bagimlisi olmustum.

    2 sene once, trigliserid degerim 500 kusur cikinca, bu iste bi ibnelik var dedim. cunku duzenli spor yapiyordum, fittim ve trigliserid haricinde butun degerlerim cok iyiydi.

    velhasil uzatmayim, elektronik kullanan arkadaslar bi kan testi yaptirin derim. herkeste olmuyor ama, e-sigara bazi kisilerde kan degerlerini
    sapittiriyor. ozellikle trigliserid tavan yapiyor.

    2 senedir dumanli buharli hicbirsey yok hayatimda. psikolojik olarak hala zorluk cekiyorum.


    REKLAM ALANI
    Oktay Motor CF Moto Polaris Mondial
    Motomax
  2. #122
    gurcanozturk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    06 Mayıs 2018
    Şehir
    Almanya
    Sadece puro iciyorum o da eskisi gibi degil, Toscanello'm canim benim.

  3. #123

    Üyelik
    29 Ekim 2016
    Şehir
    ankara
    Motosikleti
    bajaj pulsar 200 NS
    Alın bir minifit, doldurun tribecayı, keyfinize bakın 😁

  4. #124
    M.balibey - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    13 Şubat 2012
    Şehir
    Bursa
    Sigaralar zaten eski gibi değil ben geçen yıl temmuz ayında ateşlenince ve düşmeyince(korona değilsin dediler) korkudan bıraktım ve bir daha aramadım yanımda dahi içseler canım çekmiyor. İş tamamen kafada bitiyor.

  5. #125
    ufoz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    31 Mart 2018
    Şehir
    İstanbul
    Motosikleti
    Xpulse 200t
    Uzun süre sigara içenlerde vücut nikotin bağımlısı oluyor. Bu tamamen bilimsel olarak ispatlanmış durumda.
    Sigarayı tamamen bıraktıktan 5 gün kadar sonra hormon seviye ve salgılaması normale geliyor.
    Beş günden sonrası için "olay tamamen kafada bitiyor" denilebilir.
    Ancak öncesi için kesinlikle "hayır".

  6. #126
    tommygun - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    29 Temmuz 2015
    Şehir
    İzmir, Pornova
    Motosikleti
    Ülkedeki en yüksek km.li Kawasaki Er6F (2008)
    Alıntı ufoz adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Uzun süre sigara içenlerde vücut nikotin bağımlısı oluyor. Bu tamamen bilimsel olarak ispatlanmış durumda.
    Sigarayı tamamen bıraktıktan 5 gün kadar sonra hormon seviye ve salgılaması normale geliyor.
    Beş günden sonrası için "olay tamamen kafada bitiyor" denilebilir.
    Ancak öncesi için kesinlikle "hayır".
    Ufoz Hocam o zaman benim için esas sıkıntı yeni başlıyor diyebilir miyiz?

  7. #127
    ufoz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    31 Mart 2018
    Şehir
    İstanbul
    Motosikleti
    Xpulse 200t
    Alıntı tommygun adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Ufoz Hocam o zaman benim için esas sıkıntı yeni başlıyor diyebilir miyiz?
    İlk 5 gün önemli.
    O yüzden yeni sigara bırakma yöntemlerinde birden değil, azaltarak buraktırıyorlar.
    Yada vücudun nikotin talebini bantlarla sağlıyorlar.

  8. #128

    Üyelik
    01 Nisan 2019
    Valla önceleri istediğim zaman 1 haftalık 1 aylık aralar verebilen, hatta 1 keresinde 6 ay bırakmış olan ben son 4 senedir sıfır irade ile kesintisiz şekilde içmeye devam ediyorum. 18 yıldır sigara içiyorum. İrade sıfır desem yeridir. Varsa mucizevi bi ilaç ben de bırakmak isterim

  9. #129

    Üyelik
    10 Şubat 2016
    Motosikleti
    honda cb500f
    Nikotin bandıyla bırakılıyor.

    3 boyu var nikotin bandının en buyugunu 2 hafta orta ve kucugu 1 er hafta yapıştırarak bırakanlar var.

  10. #130
    Osm@n - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    16 Ekim 2015
    Şehir
    Kastamonu
    Motosikleti
    KTM DUKE 250 - 2016
    Alıntı tommygun adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Ben de geçen ay radikal bir karar aldım; 41 yaşımdayım, 29 senedir düzenli alkol, 28 senedir de günde 2 paket sigara içiyordum.
    40 yıl, 7 ay (Nisan 1978 - Ekim 2018) cigara içmiş ve bırakabilmiş biri olaraktan kolay gelsin diyorum.
    Bıraktım da boyum mu uzadı? Hayır. Vaat edilen şeylerin çoğu palavra. Ama günlük 15 - 50 TL haraç vermekten kurtuluyorsun. Küllük gibi kokmuyorsun. Bunlara değiyor.
    Ben doktor tavsiyesi ile iki kutu Welbutrin XL 150 MG kullandım. Daha önce epeyce başarısız bırakma girişimlerim olmuştu. 18 Ekim 2018 tarihinden beri sigarayı hiç aramadım, kullanmadım.

    tommygun bunu beğendi.

  11. #131
    sallami - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    10 Temmuz 2007
    Şehir
    İstanbul
    Motosikleti
    Kymco Downtown350i/Dominar 400/Suzuki GSX-8S
    22 yıl içtim, hem de en ağır sigaraları; filitresiz kısa camel, gouloises, gitane, habanos sonra dedim ben bunu bırakırım. 2005 Ekim Ramazanın 1. gününe son sigaramı denk getirdim. Birde yemin ettim bundan sonra ağzıma sürersem, her bir dal için 180 gün oruç tutacağım diye. O gündür maçam yemedi içmeye. Sonrada dumanından, kokusundan nefret eder oldum. Bırakmak isteyen inandığı, sevdiği bir şey üstüne bunu yaparsa iradesine yardımcı olur diye düşünüyorum.
    Mr.wind bunu beğendi.

  12. #132
    RoofRoof - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    13 Mayıs 2017
    Şehir
    Edirne
    Motosikleti
    DRZ400SM
    Alıntı gurcanozturk adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Sadece puro iciyorum o da eskisi gibi degil, Toscanello'm canim benim.
    Bende ara ara alıyordum limonlu çok hoştu ama fiyatı iyice uçtu herhalde.Bayadır da almıyorum.

  13. #133
    poer.145 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    17 Ağustos 2011
    Şehir
    Muğla
    Motosikleti
    650F
    1 yili geçmiş sigarayi bırakalı champix dedikleri ilaci aldim prospektusu okuyunca ertesi gun geri verdim doktor dedi zaten okudun mu diye . Nikotin bandi kullandim sakiz kullandım suan eski aliskanlik arada aklima geliyor ancak birisi yanimda kullandiginda nefret ediyorum kokudan sırf bu yüzden başlamıyor um geri. İlacı sonraki aşama olarak görmenizi öneriyorum

  14. #134
    gurcanozturk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    06 Mayıs 2018
    Şehir
    Almanya
    Alıntı RoofRoof adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Bende ara ara alıyordum limonlu çok hoştu ama fiyatı iyice uçtu herhalde.Bayadır da almıyorum.
    70TL su an paketi. Eskiden 5Euro idi ama Turkiye'ye girince nedense fiyat hep farklilasiyor
    Cikolata favorim.

  15. #135
    espresso - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    07 Kasım 2016
    Şehir
    Trakya
    Motosikleti
    Suzuki Vstrom DL650 XT
    Ben 3-4 yıl kadar önc elektronik sigara aldım. elektroniğe başlayınca hiç sigara içmedim ve hala da içmiyorum.
    Ama öncesinde en sert sigaraları sarma tütünleri içe içe fena nikotin bağımlısıymışım. Elektronik sigarada da bir sürü likit ve atomizer denemelerimden sonra likitlerin aromalarını sevmediğimiz, asıl aradığımın nikotin olduğunu farkedince sadece nikotinli nbase kullanır oldum. Atomizer olarak da içinde teli vb. kendi sardığım tamamen manual, sigara içimi şeklinde çekilen bir atomizer bulmuştum onunla devam ediyorum hatta ikinci de yedeği var, haftada bir telini değiştirip devam ediyorum.

    Nikotin bağımlılığım hala geçmemiş ama, en son 12mg nikotinli likite kadar inebildim, ilk başlarda 24mg nikotinli likitle elimde emzik gibiydi, günde 2-3 kez dolduruyordum likiti şimdi bir kere likit doldurunda bir buçuk gün gidiyor. likitleri yani nbase sıvılarını 250ml şişede alıyorum 3 ay kadar gidiyor, bir sonrakinde daha az nikotinli deneyeceğim.

  16. #136
    F54 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    25 Haziran 2010
    Şehir
    sakarya
    Motosikleti
    crf 1000L + dio
    kültabağı gibi kokuyor sigara içenler gerçekten sırf bu pis koku yüzünden bile bırakmaya değer
    hayatım boyunca sadece 1 ay kadar içtim oda ortaokul da arkadaş zorlaması diyelim sonra da bıraktım
    şimdi bazen yılda 1 içiyorum bahçe de oturup birkaç kadeh birşeyler içerken oda masada sigara içen olursa
    çevremde gezdiğim hiçbir arkadaşım sigara kullanmıyor

  17. #137
    ARçİL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    10 Mart 2012
    Şehir
    Bursa
    Motosikleti
    yamaha crypton/Honda cbf150
    2013 Şubat ayın elektronik sigara ile bıraktım, sadece onunda 17 gün içtim. Çok şükür ogünden bu zamana kadar ağzıma almadım. Ben kendim bırakmaya başlarken tam emin değildim bırakacağıma ama başardım. Kendi çocuklarıma kötü örnek olmaktan kurtuldum, bağışıklık sistemim arttı, kalp ritim normale döndü. Allah yardımcınız olsun kurtulun elin oğlu para kazansın biz cefasını çocuk çocuğumuz çeksin olmaz.
    espresso bunu beğendi.

  18. #138
    RoofRoof - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    13 Mayıs 2017
    Şehir
    Edirne
    Motosikleti
    DRZ400SM
    Alıntı F54 adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    kültabağı gibi kokuyor sigara içenler gerçekten sırf bu pis koku yüzünden bile bırakmaya değer
    hayatım boyunca sadece 1 ay kadar içtim oda ortaokul da arkadaş zorlaması diyelim sonra da bıraktım
    şimdi bazen yılda 1 içiyorum bahçe de oturup birkaç kadeh birşeyler içerken oda masada sigara içen olursa
    çevremde gezdiğim hiçbir arkadaşım sigara kullanmıyor
    En güzeli açıkcası.Bende ayda yılda 1 kere içki masasında 1-2 tane yakarım onun dışında hiç içmem.Hissedilmiyor ama gerçekten leş gibi kokuyor.İş yerinde bi kız vardı o kadar kötü kokuyordu ki yanında duramıyordum kokudan.Bildiğin kültabla yalamış gibiydi.

    ---------- Mesajlar birleştirildi - 16:54 ---------- bir önceki mesaj zamanı 16:52 ----------

    Alıntı espresso adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    Ben 3-4 yıl kadar önc elektronik sigara aldım. elektroniğe başlayınca hiç sigara içmedim ve hala da içmiyorum.
    Ama öncesinde en sert sigaraları sarma tütünleri içe içe fena nikotin bağımlısıymışım. Elektronik sigarada da bir sürü likit ve atomizer denemelerimden sonra likitlerin aromalarını sevmediğimiz, asıl aradığımın nikotin olduğunu farkedince sadece nikotinli nbase kullanır oldum. Atomizer olarak da içinde teli vb. kendi sardığım tamamen manual, sigara içimi şeklinde çekilen bir atomizer bulmuştum onunla devam ediyorum hatta ikinci de yedeği var, haftada bir telini değiştirip devam ediyorum.

    Nikotin bağımlılığım hala geçmemiş ama, en son 12mg nikotinli likite kadar inebildim, ilk başlarda 24mg nikotinli likitle elimde emzik gibiydi, günde 2-3 kez dolduruyordum likiti şimdi bir kere likit doldurunda bir buçuk gün gidiyor. likitleri yani nbase sıvılarını 250ml şişede alıyorum 3 ay kadar gidiyor, bir sonrakinde daha az nikotinli deneyeceğim.
    Bende aylardır sadece Turkish Delight'ın Caramel Biscuit likitini içiyorum başka hiç bişi tat vermiyor.Tadı,vurumu çok hoşuma gidiyor.
    espresso bunu beğendi.

  19. #139
    KUVVETMİRA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    16 Temmuz 2008
    Şehir
    ankara
    Motosikleti
    xt 600
    Alıntı KUVVETMİRA adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    günde 2.5 (ikibıçık) paket vuran biri olarak 6 senedir tek fırt çekmedim.
    üzerine 25 kilo aldım, şimdi onlarla ilgileniyorum.
    sana tavsiyem konu üzerine çok konuşma, muhabbetini etme, gününü sayma.
    tarih belirle, kopar gitsin.
    11 sene olmuş, tamamen bağımsızım.
    bağımlılıklardan kurtulun!

  20. #140
    06Serhat - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    18 Mayıs 2014
    Şehir
    Ankara / Çubuk
    Motosikleti
    Suzuki Gsxr 600 K4
    Alıntı KUVVETMİRA adlı üyeden alıntı Mesajı göster
    11 sene olmuş, tamamen bağımsızım.
    bağımlılıklardan kurtulun!
    Hiç başlamadım çok şükür. Motosiklet dışında bağımlılığım yok. Vazgeçemem mümkün değil


7. sayfa BirinciBirinci ... 5678 SonuncuSonuncu

Konu içerisindeki kullanıcılar

Şu an bu konu içerisinde 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 misafir)