Bellik kullanın.

[zalim17]

sırf üşüme değil arkadaşlar yorgunluk da yapıyor. bellik lazım bişey. orayı dik tutacak destekleyecek bişey lazım

[excess59]

Kilo meselesi demişken oldukça fesat birisiyimdir.

Geçenlerde 1 tam ekmek kokoreç yedim gram bile yaramadı. :pale:

Onun için bellikler zorlasan beni iki kere sarar. :)

1 tam ekmek geçenlerde he? benim o nerdeyse rutin yemeğim sakatat türü şeyler kokoreç döner köfte özellikle döner aşşağa yukarı her gün 1 ekmek yiyorum ama sürekli yiyorum o yüzden daha 17 yaşında 86 kiloyum sende bu işi sürekli bir halee getirirsenn kilo alabilrsinn ama 40 yılda bir 1 ekmek bir şeye fayda etmez ben sana söyleyyim gerçi sürekli yemekte zararlı içlerinde ne old. belli değil ama olsun atın ölümü arpadan olsun hesabı :cat: